Η πρωινή ρουτίνα Qigong είναι ένα δείγμα δραστηριότητας για το κεφάλαιο Self RQuigong/Tai Chiegulation.
Τίτλος
Πρωινή ρουτίνα Qigong
Περιοχή
το σώμα και τις αισθήσεις τα συναισθήματα
Μεθοδολογία
Qigong and Tai Chi
Στόχος της δραστηριότητας
Υπάρχουν ασκήσεις για να ανεβάσετε το επίπεδο της ενέργειάς σας με τη ροή.
Ομάδα-στόχος
γονείς οι εκπαιδευτές ενηλίκων
Διάρκεια
20 min
Video
Περιγραφή
Αντανάκλαση
Χάρη σε αυτές τις ασκήσεις, μπορείτε να ξεκινήσετε τη μέρα σας πιο χαλαροί και γεμάτοι ενέργεια.
Πηγή
Qigong teacher Lee Holden